Diet GM Day 5 (Sup Tomat Bola Ayam). The diet today is all about added proteins and iron from beef and fiber and lycopene from tomatoes. This day has been really easy. So far I'm in a great mood and feel super motivated :).

Tip Berguna: Memakan kentang panggang dapat membantu Anda melewati fase berat ini! Anda juga dapat beralih ke sup kubis atau sup tomat dan makan itu saat makan siang atau makan malam. Diet GM menganjurkan Anda untuk memperbanyak makan makanan yang mengandung banyak air. Anda bisa punya Diet GM Day 5 (Sup Tomat Bola Ayam) menggunakan 12 bahan dan 9 Langkah. Inilah cara Anda memasak itu .

Bahan dari Diet GM Day 5 (Sup Tomat Bola Ayam)

Ini 200 gram dari dada ayam.
Anda perlu 5 buah dari tahu putih.
Anda perlu 7 dari bawang putih (5 dihaluskan, 2 diiris).
Ini secukupnya dari merica.
Ini 2 sdm dari tepung mocaf (pengganti terigu).
Anda perlu 2 sdm dari tapioka.
Anda perlu 1 batang dari daun bawang.
Anda perlu secukupnya dari garam.
Anda perlu 4 buah dari tomat (pilih yang merah).
Persiapkan 1 sdm dari minyak.
Ini seperlunya dari air.
Ini 2 sdm dari saus sambal (biar pedes).

Anda juga masih diperbolehkan makan sup sayuran. Program diet GM atau General Motors merupakan sebuah program penurunan berat badan yang digegas oleh Program diet GM pada awalnya dirancang oleh perusahaan General Motor untuk pada Anda juga dapat menambahkan rasa pada sup atau masakan anda dengan garam sedikit saja. Diet GM adalah singkatan dari General Motors. The original GM diet calls to eat beef on this day.

Diet GM Day 5 (Sup Tomat Bola Ayam) instruksi

Haluskan bawang putih,merica, dan garam (bagi dua, setengah buat bola ayam, setengah buat sup).
Kerat punggung tomat sebelum direbus (memudahkan dalam mengupas nantinya) lalu rebus 10 menit..
Cincang ayam, campur dg setengah bumbu halus, tepung mocaf dan tapioka. Aduk dg tangan.
Didihkan air, bulatkan adonan ayam, masukan ke dalam air mendidih (kaya bikin bakso).
Setelah dirasa matang, angkat lalu sisihkan.
Buat tahu saya panggang dulu biar ga ancur, ga pake minyak ya.
Panaskan teflon, tumis bawang putih yang diiris tipis dg 1 sdm minyak. Masukan tomat yang sudah dihancurkan. Masak sebentar sisihkan..
Siapkan panci, masak air kurleb 4 gelas besar (sy lebih) msukan setengah bumbu halus yqng tadi, koreksi rasa, masukan bola ayam dan tahu. Setelah air sdikit menyusut, masukan tomat lalu aduk perlahan. Masukan saos dan tunggu menyusut airnya, setelah air menyusut, masukan irisan daun bawang.. Jadi deh.
Ini tepung yg sy pakai, gluten free...

But most of the Indians do not prefer beef. Mengkonsumsi sup tomat pada siang hari membantu melanjutkan pencegahan nafsu makan yang biasanya melunjak di siang hari. Di samping itu, kinerja sup tomat dalam diet yang di konsumsi siang hari akan efektif apabila tetap melakukan kegiatan di siang hari dibandingkan tidak sama sekali. Menu hari kedua diet GM, kamu diperbolehkan makan sayuran. Konsumsilah sayuran segar maupun yang sudah dimasak.