Cara Membuat Sempurna 20. Daging Burger Ayam Untuk Diet

20. Daging Burger Ayam Untuk Diet. Lihat juga resep Daging Burger ala 'Dapur Mayang" enak lainnya. Membuat patty burger / daging burger tanpa tepung, cocok untuk diet KETO. Padatkan daging dan bentuk ketebalan daging sesuai dengan porsi kamu.

Saat kamu mengonsumsi burger untuk diet jangan menggunakan bumbu terlalu banyak, seperti. Membakar daging burger bisa dilakukan dengan mudah dan menyenangkan hanya dengan mengikuti beberapa panduan sederhana. Tim penyunting dan peneliti terlatih wikiHow. Anda bisa punya 20. Daging Burger Ayam Untuk Diet menggunakan 8 bahan dan 5 Langkah. Inilah cara Anda mencapai itu.

Bahan dari 20. Daging Burger Ayam Untuk Diet

1. Anda perlu 250 g dari ayam dada fillet.
2. Persiapkan 3 siung dari bawang putih.
3. Ini 1/2 butir dari bawang Bombay ukuran sedang.
4. Persiapkan 1/2 sdt dari garam.
5. Ini 1/2 sdt dari merica bubuk.
6. Persiapkan 1/4 sdt dari merica hitam.
7. Persiapkan 1 butir dari putih telur.
8. Anda perlu 2 sdm dari minyak canola.

Burger daging atau burger ayam biasanya menjadi pilihan ramai orang terutamanya kanak-kanak yang menggemari makanan ini. Ada sesetengah anak-anak yang tak mahu makan nasi hanya semata-mata inginkan daging burger. Mak dan ayah mesti pening memikirkan kos perbelanjaan untuk. Lantas, bagaimana membuat burger sehat untuk diet?

20. Daging Burger Ayam Untuk Diet instruksi

1. Fillet daging ayam di potong kecil-kecil kemudian di blender sampai halus.
2. Masak bawang putih dan bawang Bombay sampai layu dan harum, di wajan anti lengket, tanpa minyak.
3. Masukkan bawang putih dan bawang Bombay yang sudah di masak ke dalam ayam yang sudah di blender. Kemudian masukkan putih telur, garam, merica, dan merica hitam. Aduk rata.
4. Bentuk bulat pipih adonan ayam menjadi 4 bagian (masing-masing beratnya kurang lebih 75-80 g), kemudian di panggang. Setiap 1 adonan, di panggang dengan 1/2 sdm minyak canola.
5. Jika tidak langsung di makan, setelah di bulatkan, bisa di letakkan di freezer. Atau bisa juga di panggang setengah matang kemudian di letakkan di freezer dalam wadah kedap udara.

Misalnya, daging ayam atau daging ikan yang cenderung punya lemak lebih rendah ketimbang daging sapi. Cara sehat makan burger ketika sedang diet yang tidak boleh dilewatkan adalah menambahkan banyak sayur dalam tumpukan burger. Makan siang: Daging burger dengan topping keju, jamur, alpukat, dan sayuran. Makan malam: Daging panggang yang ditambah minyak kelapa. Makan siang: Salad tuna dengan tomat dan sayuran.