Resep: Enak Ayam panggang (menu diet)

Ayam panggang (menu diet). Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! Dg cara diet rendah kalori tapi tinggi nutrisi. Ayam panggang untuk menu diet, bisa di gabung dengan salad, dan mash potato. tapi aku cm makan itu aja, paling pakai tomat, karena aku lagi hindari makanan tinggi karbo. hehehe. selamat mencoba.

Dada ayam yang dipanggang dengan oven lalu dibumbui hanya menggunakan garam dan lada termasuk menu diet dada ayam yang. Isi ketam / isi ayam Sayur pucuk kacang Timun jepun Lada sulah Gulung popia dan goreng. Bahan-bahan sayur brokoli grill Taburkn serbuk lada sulah Lada hitam Olive oil Sayur brokoli. Anda bisa masak Ayam panggang (menu diet) menggunakan 9 bahan dan 8 Langkah. Inilah cara Anda memasak itu .

Bahan dari Ayam panggang (menu diet)

1. Persiapkan 1/4 kg dari dada ayam filet.
2. Persiapkan 1/3 buah dari bawang bombay.
3. Persiapkan 2 buah dari jeruk limau (yang besar).
4. Persiapkan 2 buah dari daun jeruk.
5. Ini 10 siung dari bawang putih.
6. Ini 1 siung dari bawang merah.
7. Anda perlu secukupnya dari merica.
8. Ini 1/2 sdm dari kecap asin.
9. Ini 1/4 kg dari kentang.

Resepi ini tidak memerlukan minyak yang banyak. Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng enak lainnya. Pemakanan haruslah dijaga dengan memilih makanan yang kurang minyak, seimbang dan berkhasiat. Sup ayam adalah antara sajian yang paling mudah untuk dimasak kerana hanya perlu direnehkan semua bahan bersama.

Ayam panggang (menu diet) instruksi

1. Cuci ayam dan iris iris tipis dibagian permukaannya agar bumbu cepat meresap.
2. Siap kan bawang putih, merica secukupnya lalu di ulek.
3. Setelah bumbu, masukan ayam dan bumbu ke dalam mangkuk, robek robek daun jeruk, peras jeruk limau/jeruk nipis, masukan kecap asin 1/2sdm.
4. Lalu masukan bawang bombay yang telah dipotong.
5. Lalu mangkuk yang sudah terisi bumbu dan ayam di masukan ke dalam freezer selama 30 menit, sambil menunggu kita kupas kentang, lalu rebus kentang (dikasih garem spy empuk kurang dari 1/2sdm).
6. Oleskan minyak diatas teflon atau pemanggang / di spray aja karena fungsi minyak disini supaya gak lengket aja🙂.
7. Panggang ayam, setelah setengah matang diberi 1/2sdm kecap asin, lalu tunggu sampe harum.
8. Angkat ayam dan kentang.

Kali ini kami bawakan resepi ayam panggang yang amat mudah dan cepat. Resepi ini amat sesuai untuk mereka yang ingin mencuba untuk berdiet, atau sesiapa sahaja yang ingin untuk mulakan gaya hidup yang sihat. Resepi ini juga amat sesuai untuk sesiapa yang malas untuk masak memandangkan bahan bahan dan cara pembuatannya yang mudah. Masukkan bahan bahan yang telah diblend bersama kulit kayu manis, bunga cengkih dan buah pelaga ke dalam rebusan ayam. Biarkan beberapa minit kemudian masukkan lobak merah, kentang dan bawang besar yang telah dihiris.