Menu diet : Ayam Panggang bumbu kari (pakai teflon). Lihat juga resep Ayam Panggang Teflon - Resep Diet enak lainnya! Resep Menu diet : Ayam Panggang bumbu kari (pakai teflon). Dg cara diet rendah kalori tapi tinggi nutrisi.
Fimela.com, Jakarta Ingin masak dada ayam yang enak tapi bisa untuk diet?
Sebenarnya tidak susah, cukup mengurangi minyak dan tidak menggunakan gula dan garam, cukup dari bumbu sederhana yang ada di dapur.
Ini dia menu dada ayam diet yang bisa dibuat di rumah.
Anda bisa masak Menu diet : Ayam Panggang bumbu kari (pakai teflon) menggunakan 5 bahan dan 3 Langkah. Inilah cara Anda memasak itu.
Bahan dari Menu diet : Ayam Panggang bumbu kari (pakai teflon)
- Anda perlu 200 gram dari filet dada ayam.
- Ini dari Bubuk kari.
- Persiapkan secukupnya dari Garam.
- Ini dari Minyak sayur.
- Persiapkan Biji dari wijen / chia seed (opsi).
Gunakan teflon anti lengket, panggang ayam hingga matang. Gunakan api kecil agar tidak mudah gosong. Oles bumbu sesekali agar meresap dan tidak terlalu kering. Jika bumbu sudah cukup kering, ayam panggang siap sajikan.
Menu diet : Ayam Panggang bumbu kari (pakai teflon) instruksi
- Siapkan daging, kemudian geprek daging menggunakan ulekan (supaya rata).
- Lumuri dengan minyak sayur, bubuk kari dan sedikit garam pada kedua sisi. Kemudian diamkan 30 menit.
- Panggang menggunakan teflon dengan api kecil, masing² sisi 3-4 menit, tutup dengan tutup panci. Setelah matang, taburi biji wijen dan siap di santap.
Rahasia enaknya ayam bakar teflon terletak pada bumbu-bumbu dan cara memasaknya. Bumbu-bumbu akan meresap sampai ketulang ayam akan tetapi tekstur ayam tidak ancur meskipun dimasak cukup lama. Resep ini sangat cocok untuk menu-menu istemewa karena memang rasanya sangat istimewa Panaskan oven, panggang selama kurang lebih satu jam atau hingga ayam berubah menjadi coklat keemasan. Sambil menunggu, lumuri kentang dengan olive oil dan garam. Bahan : Lihat juga resep Sate Ayam Teflon enak lainnya!
