Resep: Lezat Tumis Brokoli Ayam Tahu Putih (menu diet)

Resep, Masakan and Nusantara.

Tumis Brokoli Ayam Tahu Putih (menu diet). Masak sehat di rumah dengan tumis brokoli tahu putih berikut. Praktis dan enak disandingkan lauk yang ditumis atau digoreng. Ayam Seafood Daging Sayuran Nasi Mie Telur Tahu Tempe.

Tumis Brokoli Ayam Tahu Putih (menu diet) Sayur brokoli, Tahu, bawang merah iris tipis, bawang putih iris tipis, cabe rawit iris tipis, garam, lada bubuk, penyedap rasa. Resep Food Influencer: Bikin Tumis Udang Kecap, Gampang & Lezat! Sebenarnya menu makanan diet dengan bahan brokoli merupakan menu diet untuk program diet dengan cara yang cepat dan praktis juga menyehatkan tubuh. Anda bisa masak Tumis Brokoli Ayam Tahu Putih (menu diet) menggunakan 7 bahan dan 2 Langkah. Inilah cara Anda memasak itu .

Bahan dari Tumis Brokoli Ayam Tahu Putih (menu diet)

  1. Anda perlu 100 gr dari dada ayam.
  2. Persiapkan 1 bonggol dari brokoli.
  3. Anda perlu 1 bh dari tahu putih.
  4. Ini 1 bh dari bawang putih.
  5. Ini dari Garam.
  6. Persiapkan dari Merica bubuk.
  7. Ini dari Minyak zaitun untuk menumis.

Brokoli memang sangat kerap ditemui di berbagai menu masakan, karena brokoli sudah terbukti dapat dijadikan menu dalam program diet. tumis brokoli dengan bawang putih nan simple dan sehat. Hmm, apalagi yang dituntut dari menu yang anda santap setiap hari jika telah memenuhi ketiga kriteria tersebut? Panaskan minyak di wajan, tumis bawang putih hingga harum. Masukkan brokoli, masak hingga setengah matang.

Tumis Brokoli Ayam Tahu Putih (menu diet) instruksi

  1. Cuci bersih ayam. Potong kotak sesuai selera. Rebus ayam dengan garam dan merica. Angkat dan tiriskan. Rebus brokoli. Angkat, siram dengan air es. Tiriskan. Bila ada sisa, bisa dimasukkan ke dalam kulkas..
  2. Tumis bawang putih cincang. Masukkan tahu putih, ayam dan brokolinya. Masak sebentar. Tambahkan garam dan lada. Angkat dan sajikan selagi hangat..

Tumis brokoli bawang putih ini selain nikmat pastinya menyehatkan. Dimana seperti yang diketahui bahwa kandungan yang terdapat di dalam brokili sangat bermanfaat Bagi anda yang ingin membuat tumis brokoli bawang putih namun tidak tahu resep dan cara membuatnya jangan merasa khawatir. Nggak heran jika menu diet identik dengan menu sayur dan buah. Sayur dan buah memiliki kadar nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh harian. Resep makanan sehat diet tidak sulit dibuat dan sangat praktis.