Ca Brokoli Ayam / Brokoli #BikinRamadhanBerkesan. Ca Brokoli adalah makanan sehat yang dimasak bersama dengan campuran wortel, bakso dan ayam. Makanan sehat cara membuatnya juga mudah. Lihat juga resep Ca Brokoli, Ca Brokoli Saus Tiram enak lainnya! brokoli, daun kol, Baso sapi/ayam, wortel ukuran sedang, cabai setan/sesuai selera, bawang putih cincang halus, bawang bombai iris kasar, merica bubuk.
Asupan dari masakan-masakan seperti inilah yang akan membantu daya tahan tubuh.
Brokoli turpgiller familyasından küçük yeşil yumrular hâlinde olan bir sebze türüdür.
Brokoliye artan talebin sebebi, tüketim şeklinin çeşitliliğidir.
Anda bisa punya Ca Brokoli Ayam / Brokoli #BikinRamadhanBerkesan menggunakan 12 bahan dan 6 Langkah. Inilah cara Anda memasak itu.
Bahan dari Ca Brokoli Ayam / Brokoli #BikinRamadhanBerkesan
- Anda perlu 1 dari Brokoli.
- Persiapkan dari Ayam fillet secukupnya :kalo beli yang ga fillet.
- Ini dari Ambil aja dagingnya,Iris kecil2 ya.
- Anda perlu 1 dari bawang bombay ukuran kecil.
- Ini 3 siung dari bawang putih iris tipis.
- Ini 1 buah dari wortel sedang.
- Persiapkan dari Lada bubuk.
- Ini secukupnya dari Air.
- Anda perlu dari Royco *kalo suka.
- Anda perlu dari Garam.
- Anda perlu dari Gula pasir.
- Anda perlu dari Saus tiram *optional.
Potong brokoli per kuntum, cuci bersih. Brokoli memleketimize son bir kaç yıldan beri girmiş bir sebzedir. Roma imparatorluğu döneminde esas yetiştirildiği bölgelerden bir tanesi de Akdeniz sahilleri idi. Özellikle Amerika ve Avrupa'da en çok tüketilen sebzeler arasındadır. Brokoli, sağlık için çok faydalı bir sebzedir; kanser, kalp hastalıkları ve diyabet gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltan çok antioksidanlar içerir.
Ca Brokoli Ayam / Brokoli #BikinRamadhanBerkesan langkah demi langkah
- Bersihkan brokoli, rendam diair garam *me : agak lama,ditinggal iris2 yg lain dulu,sama nunggu uletnya pd keluar, gagangnya di masak sekalian aja,dikupas dulu ambil bagian yang tengah yg empuk. Eman2 ya mak..😂 beli kan juga ikut ditimbang.
- Iris bawang bombay, bawang putih,wortel,ayam juga disiapkan ya mak..😘.
- Siapkan wajan beri minyak sedikit aja. Mungkin 4 sendok makan,.
- Masukan bawang bombay,bawang putih tumis sampai harum,masukan irisan ayam (kalo ga ada ayam bisa ganti sosis/bakso mak). Tumis2 sampe ayam terlihat putih kesat ya mak, masukan wartel dan gagang brokoli mak,tumis2 bentar,masukan saus tiram (bisa pake saori sachet mak).
- Masukan garam sedikit aja ya mak,saori udah ada rasa asinnya,masukan gula 1 sdt bisa,sesuai selera,sedikit royco,lada...
- Tambahkan air 1 gelas belimbing cukup,kalo kuah agak banyak bisa kasih 1 1/2 gelas. Tes rasa kalo udah endess didikan sebentar ya biar wortel empuk,setelah mendidik masukan brokoli. Biar kan sebentar lalu matikan kompor jadi kan😘😘.
Brokoli özellikle karnabahara benzerliği ile dikkat çeken bir sebzedir. İkisi arasındaki en temel fark; karnabaharın beyaz olması, brokolinin ise yeşil renkte. Brokoli, karnabahar gibi sebzeler nedense genelde kadınlar tarafından sevilir. Erkeklerin damak zevkine çok da hitap etmez. Manfaat brokoli dengan kandungan nutrisinya akan membantu Anda dalam mencegah serangan penyakit serta membuat tubuh lebih sehat. Khasiat.co.id - Sayur brokoli bentuknya mirip dengan kembang kol, dengan bagian pangkal yang tebal dan besar.
