Resep: Enak Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori)

Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori). Karena kali ini kita bikin sendiri nugget ayam sayur spesial yang pas buat menu berbuka puasa si kecil. Daripada penasaran, yuk langsung lihat video resepnya dan coba kreasikan sendiri di rumah. Aduk rata ayam, wortel, jamur, gula, garam, merica, dan telur.

Untuk itu disini akan saya bahas mengenai menu diet rendah kalori seminggu, agar memudahkan Anda dalam mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari. Sebelumnya saya ingin memberikan daftar beberapa makanan dari jenis sayuran, buah-buahan serta ikan-ikanan atau lauk pauk yang. Menu diet rendah kalori seminggu - Memiliki tubuh yang langsing dan berat badan ideal tentu keinginan Tips pertama memulai menu diet rendah kalori seminggu, Anda dapat mengkonsumsi roti Untuk makan malam cobalah untuk memakan dada ayam yang di pangangg dengan bumbu. Anda bisa masak Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori) menggunakan 14 bahan dan 6 Langkah. Inilah cara Anda memasak itu.

Bahan dari Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori)

1. Persiapkan dari Adonan Nugget:.
2. Anda perlu 500 gram dari fillet dada ayam tanpa tulang n lemak (blender halus).
3. Ini 200 gram dari udang (cincang, blender kasar).
4. Persiapkan 3 buah dari baby carrots (parut).
5. Anda perlu 200 gram dari brokoli (cincang halus).
6. Anda perlu 1 butir dari telur ayam.
7. Persiapkan 2 sendok dari tepung maizena.
8. Anda perlu 1 batang dari irisan daun bawang bila suka.
9. Ini 1 sdm dari minyak sayur.
10. Persiapkan dari Bumbu halus:.
11. Anda perlu 6 siung dari bawang merah.
12. Ini 3 siung dari bawang putih.
13. Ini 1 butir dari kemiri.
14. Anda perlu 1/4 sdt dari ketumbar bubuk.

Menu diet dengan menyantap makanan siap saji di Lawson. Awalnya, Shinomiya membeli daging ayam dan salad mix. Menu yang dibuat dilengkapi dengan beberapa bahan lainnya. Dilengkapi Tips dan Rahasia Cara Membuat Adonan Nugget Ayam Supaya Kenyal, Gurih, Renyah Dan Tahan Lama Bisa Disimpan Di Freezer Untuk Stok Cemilan atau Lauk Di Rumah.

Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori) langkah demi langkah

1. Campur bahan adonan kecuali minyak sayur..
2. Parut wortel, campurkan ke dalam adonan tadi.
3. Oles sedikit mentega di loyang, Panaskan air kukusan (Disini saya pakai teflon) lalu tuangkan adonan nugget ke dalam loyang. Kukus selama 45 menit sambil di tutup..
4. Setelah matang, angkat, balikan nugget ke piring. Dinginkan, lalu potong2. Hasil nya seperti di foto. Sudah bisa dimakan langsung..
5. Apabila suka digoreng, bisa di goreng dengan 1 sdm minyak alias panggang di teflon dengan sedikit minyak..
6. Sajikan dengan saos tomat, dan nasi hangat. Ingat dear, bisa makan pakai sayur sbg pengganti nasi 😉.

Diet ini ditekankan pada perencanaan menu makanan diet terbaik yang memiliki kandungan kalori rendah. Kaya serat dan rendah kalori serta karbohindra. Memperbanyak makan sayur pada masa diet akan membantu kamu lebih sehat dan pastinya sayur nggak bikin gendut. Jika kamu bosan dengan menu diet yang itu, itu saja. Kamu bisa mencoba menu lain untuk.