Brokoli Tahu Bakso Ayam [Eat Clean, Untuk Diet]. Menu untuk diet yang sebenarnya ialah EAT CLEAN. Menu untuk diet "eat clean" mampu mengempiskan perut. Sayur brokoli, lobak merah, nasi putih bersama ayam potongan dadu.

Salah satu sayur yang bagus untuk diet adalah brokoli. Kandungan anti-oksidan di dalam brokoli berguna untuk menangkal dan menetralisir tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Lihat juga resep Sawi Gulung Tahu (Menu Diet) enak lainnya. tahu rebus diet. tempe untuk diet. Anda bisa punya Brokoli Tahu Bakso Ayam [Eat Clean, Untuk Diet] menggunakan 8 bahan dan 3 Langkah. Inilah cara Anda mencapai itu.

Bahan dari Brokoli Tahu Bakso Ayam [Eat Clean, Untuk Diet]

Anda perlu 1/2 dari bawang bombay.
Ini 5 siung dari bawang putih.
Anda perlu 1/2 kg dari brokoli.
Anda perlu 1 sdm dari saosi saus tiram.
Persiapkan 1 sdm dari garam.
Ini 1 sdm dari lada bubuk.
Persiapkan 2 dari tahu putih.
Persiapkan 10 dari bakso ayam.

Hidangkan menu diet clean eating ini dengan semangkuk salad. Sajikan dengan roti gandum dan brokoli tumis. Sudah siap menjalani diet clean eating? Kamu bisa contek beberapa inspirasi menu clean eatingdi atas untuk minggu pertama.

Brokoli Tahu Bakso Ayam [Eat Clean, Untuk Diet] langkah demi langkah

Panaskan teflon anti lengket & tumis bawang bombay + bawang putih [tanpa minyak].
Masukkan brokoli aduk rata & tambahkan saus tiram, lada, garam, tahu putih yg sudah direbus [dipotong dadu], bakso ayam.
Masak hingga matang & sajikan di piring. Taburi dengan bawang goreng.

Goreng hingga bakso berwarna kuning keemasan. Bakso Goreng Ayam dan Sayuran siap disajikan. Untuk membuat bakso: Haluskan jamur yang telah dikukus dan peras airnya. Potong brokoli per kuntum lalu cuci bersih. b. Description: resepi eat clean. *Panaskan air dalam periuk, biarkan menggelegak ganas, masukkan brokoli, bunga kubis dan carrot. *Air untuk mencelur secukupnya.