Resep: Sempurna Diet/clean food Lodeh Ayam dan tempe

Diet/clean food Lodeh Ayam dan tempe. Sayur lodeh is Indonesian vegetable stew in coconut milk. Like its cousin, sayur asem, sayur lodeh has no fixed rules on which vegetables to use. Clean-eating atau bisa diartikan sebagai pola makan bersih merupakan pola makan yang lebih banyak mengonsumsi makanan utuh dan alami.

Untuk membuatnya anda bisa siapkan bahan-bahan dibawah ini lalu ikuti langkah-langkah cara membuatnya. Ada beberapa faktor yang membedakan menjes dan tempe pada umumnya. Diet/clean food Dada ayam bakar pedas manis. Anda bisa masak Diet/clean food Lodeh Ayam dan tempe menggunakan 14 bahan dan 5 Langkah. Inilah cara Anda memasak itu.

Bahan dari Diet/clean food Lodeh Ayam dan tempe

1. Ini 1 dari dada ayam.
2. Ini 1 kotak dari tempe /200 gram.
3. Ini dari Bumbu halus.
4. Ini 5 siung dari bawang merah.
5. Persiapkan 3 siung dari bawang putih.
6. Anda perlu 1 ruas dari kunyit.
7. Persiapkan 1 dari cabe besar.
8. Anda perlu dari Bumbu cemplung.
9. Ini 10 dari cabe kecil (bisa skip untuk yg tdk suka pedas) iris tipis.
10. Anda perlu 2 lembar dari daun jeruk.
11. Anda perlu 2 lembar dari daun salam.
12. Ini 1 ruas dari lengkuas.
13. Ini Sejumput dari penyedap rasa.
14. Ini Sejumput dari gula.

Karena saya sama suami berusaha hidup sehat, dengan makan makanan real rendah lemak tinggi Ini menu makan siang diet yg gampang dan enak,tinggal tambah nasi putih,atau nasi merah dan sayuran,biasanya aku makan pake lettuce sm. Makan whole food, bukannya makanan proses. Contohnya: makan ikan, bukannya bebola makan. "Orang nak diet ni katanya kena eat clean. Tapi mesti tak sedap makanan dia…".

Diet/clean food Lodeh Ayam dan tempe langkah demi langkah

1. Iris tipis bumbu halus agar mudah menghaluskannya.
2. Tumis bumbu halus, menggunakan teflon, beri sedikit air, masukan bumbu cemplung. Tumis sampai agak kering (karena sy tdk pernah pakai minyak goreng sedikitpun).
3. Setelah bumbu harum, masukkan ayam dan tempe, tambahkan air secukupnya.
4. Setelah mendidih, meletup2 tambahkan penyedap dan gula.
5. Siap dihidangkan.

Memang salah satu dilema yang akan dialami oleh orang yang nak diet adalah memikirkan makanan sedap yang perlu ditinggalkan. Lodeh bisa menjadi pendamping nasi dan aneka lauk. Lodeh merupakan sayur berkuah dengan santan ditambah bumbu rempah yang kuat. Rabus ceker ayam sampai matang. b. Masukkan tempe, tahu, lombok ijo dan semua bahan bumbu. c.