Resep: Enak Pecal Ayam Sayur (Menu Diet Sehat

Pecal Ayam Sayur (Menu Diet Sehat. Memasak sendiri olahan ayam untuk diet yang akan kita konsumsi itu lebih menyenangkan ketimbang beli, lho? menu diet sehat 🌽 Sementara beli katering diet mahal, kamu bisa bikin sendiri menu dietmu pakai sontekan ini. Menu diet sehat pemula bisa dicoba dengan menerapkan menu diet sehat tanpa nasi. Makan siang: nasi merah dengan pecel sayur dan tempe.

Makan Siang : Anda bisa mengkonsumsi nasi merah dengan porsi kecil dengan lauk sup dada ayam dan juga dengan jus jambu. Mengonsumsi menu diet sehat tak harus repot apalagi mahal. Beberapa bahan dan hidangan ini sangat mudah didapat dan diolah. Anda bisa punya Pecal Ayam Sayur (Menu Diet Sehat menggunakan 15 bahan dan 4 Langkah. Inilah cara Anda memasak itu.

Bahan dari Pecal Ayam Sayur (Menu Diet Sehat

1. Anda perlu 50 gr dari Kacang Tanah (Gongseng) (utk Lemak).
2. Persiapkan 300 gr dari Ayam cincang halus (utk Protein).
3. Ini 1 papan dari Tempe (Dikukus) (Karbo+protein).
4. Ini 1 ikat dari Kangkung (potong kecil-kecil) (utk serat).
5. Anda perlu 100 gr dari Toge (serat).
6. Persiapkan 100 gr dari Kacang Panjang (serat).
7. Ini 10 bh dari Cabe Rawit.
8. Anda perlu 2 ruas dari Kencur.
9. Anda perlu 2 dari siuang bawang Putih.
10. Ini 2 bh dari bawang merah.
11. Ini 1 bks dari Stevia.
12. Ini 20 gr dari Gula Aren.
13. Ini Secukupnya dari Garam.
14. Anda perlu Secukupnya dari Penyedap rasa.
15. Persiapkan 50 ml dari Air Hangat.

Ayam Seafood Daging Sayuran Nasi Mie Telur Tahu Tempe. Goreng Rebus Kukus Bakar Panggang Tumis. Pecel sayur, salah satu makanan terfavorit Indonesia. Dengan bumbu kacang, kuliner ini begitu menggugah selera.

Pecal Ayam Sayur (Menu Diet Sehat instruksi

1. Didihkan air 500ml, setelah mendidih masukan kangkung diam kan sebentar lalu angkat dan masukkan ke air dingin dan tiriskan. Lakukan hal yg sama pada toge dan kacang panjang.
2. Haluskan bumbu cabai rawit bawang putih bawang merah dan kencur bersama dengan kacang tanah tambahkan 1/2bks Stevia, garam, gula aren dan penyedap rasa secukupnya.
3. Goreng ayam yang dicincang dan kukus tempe potong kotak-kotak, setelah itu geprek.
4. Semua sayuran, tempe dan ayam berserta bumbu pecal nya dicampur diwadah yang lebih besar lalu aduk sampai rata dan sesuai selera hidangan siap disantap 🤤😁😁😁🍛🍲🥣🍜 dan photo ini hanya utk 1 Porsi yh.. semua ini hanya 1.312kcal ingat utk 4 porsi yh.

Cara membuatnya sederhana, ditambah bumbu kacang yang gurih pastinya bisa jadi menu diet yang sehat dan lezat. Bahan-bahan Menu ayam diketahui baik untuk ibu menyusui yang sedang melakukan program diet. Sedangkan untuk sayur asam sendiri mengandung berbagai macam sayuran yang baik untuk kualitas dan Tauge, bayam, kacang panjang, dan kol merupakan beberapa jenis sayuran yang terdapat pada pecal. Bagi yang berdiet dan penggemar sayur-sayuran.,Samada dicelur atau dimakan mentah dengan 'dressing' bersesuaian, kombinasi sayur yang lazat dan rangup pasti mengenyangkan anda. Ni min kongsikan idea menu diet sihat buat mereka si pengamal diet.