Resep: Sempurna Diet - Dada Ayam Goreng Gandum

Diet - Dada Ayam Goreng Gandum. Diet - Dada Ayam Goreng Gandum. Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein. Untuk yang sedang membangun otot supaya lebih berisi dan lean seorang olahragawan diwajibkan mengkonsumsi protein untuk membangun masa ototnya.

Potong dada ayam sesuai selera, bisa menjadi potongan yang kecil atau pun memanjang. Panasakan wajan lalu oleskan mentega rendah lemak di atasnya. Orang yang sedang menjalani diet biasanya disarankan banyak makan dada ayam. Anda bisa punya Diet - Dada Ayam Goreng Gandum menggunakan 6 bahan dan 2 Langkah. Inilah cara Anda mencapai itu.

Bahan dari Diet - Dada Ayam Goreng Gandum

1. Persiapkan 1/2 kg dari dada ayam fillet.
2. Anda perlu Secukupnya dari quaker oat.
3. Persiapkan 1 butir dari telor, kocok.
4. Anda perlu dari Bumbu :.
5. Persiapkan Secukupnya dari bawang putih powder, lada putih, garam nutrisalin.
6. Persiapkan 1/4 sdt dari olive oil.

Dada ayam dicelupkan ke dalam santan kelapa dan tepung. Setelah itu, barulah digoreng di atas wajan. Healtyfood Dada ayam teriyaki Asalamualaikum guys. Saya mau berbagi menu olahan dari dada ayam fillet untuk diet Bahan.

Diet - Dada Ayam Goreng Gandum langkah demi langkah

1. Urapi dada ayam dg bumbu, biarkan 5menit.. Lalu celupkan ke kocokan telur, balurkan ke quaker oat.. Masukkan ke air fryer.
2. Goreng di air fryer @7-8menit/sisi.. Sajikan, slice sesuai selera... Huenaak bgt ini.

Atau lagi nyari ide masakan sehari-hari? Nggak heran jika dada ayam bisa membantu diet. Cara mengolahnya bisa kamu goreng, kukus atau dipanggang. Agar lebih bervariatif lagi, kreasikan dengan bumbu dan bahan lainnya. Sayap ayam, paha ayam, dada ayam mana yang nilai proteinnya lebih tinggi?