Cara Membuat Enak Ayam geprek untuk diet

Ayam geprek untuk diet. Nahhhh habis lebaran idul adha.rasanya blenger makan daging sapi kambing.saatnya kita mencoba menu simple tapi enak. Siapa yang ngga tau ayam geprek? makanan ini termasuk makanan hits nusantara. Protein adalah makronutrisi penting untuk regenerasi sel , sangat penting untuk menjaga imun tubuh di Ayam panggang untuk menu diet, bisa di gabung dengan salad, dan mash potato. tapi aku cm makan itu aja, paling pakai tomat.

Cara Membuat Ayam Geprek - Berbicara ayam geprek, sepertinya makanan ini sedang menjadi trend senter di bidang kuliner yang kini ngehitz di Indonesia setelah adanya Ayam Penyet beberapa waktu lalu. Terbuat dari ayam yang digoreng dengan tepung crispy kemudian di geprek dengan sambal. Ayam Geprek adalah salah satu makanan yang sedang ngetren dan banyak digemari tak terkecuali buat kamu yang sedang diet. Anda bisa masak Ayam geprek untuk diet menggunakan 16 bahan dan 7 Langkah. Inilah cara Anda mencapai itu .

Bahan dari Ayam geprek untuk diet

1. Ini dari Bahan adonan.
2. Ini 8 sdm dari Oatmeal.
3. Ini sedikit dari Garam.
4. Persiapkan sedikit dari Lada bubuk.
5. Anda perlu 1 dari putih telur.
6. Persiapkan 1 sdm dari bawang putih bubuk.
7. Ini dari Bahan sambel.
8. Anda perlu sesuai selera dari Cabe setan.
9. Ini 2 siung dari bawang putih.
10. Anda perlu sedikit dari Garam.
11. Ini dari Ayam.
12. Ini 1 ekor dari dada ayam fillet.
13. Ini 1 buah dari jeruk nipis.
14. Persiapkan dari Bahan lain.
15. Persiapkan 2 sdm dari olive oil.
16. Anda perlu dari Penyedap jamur.

Tapi, si cantik Kyra Nayda punya cara untuk mengatasi keinginanya memakan Ayam Geprek namun tetap bisa dikonsumsi buat kalian yang sedang diet. Jika kamu sedang diet, dan kamu lapar tengah malam atau memang kamu dasarnya tukang ngemil, kamu bisa menggantinya Kenapa telur merupakan makanan yang aman untuk dikonsumsi saat diet? Karena telur mengandung protein yang tinggi sera. Ayam geprek pada dasarnya memiliki bahan utama yang sama yakni ayam goreng tepung dengan sambal pedas yang disiramkan ke atasnya.

Ayam geprek untuk diet langkah demi langkah

1. Cuci dada ayam. Potong2 tipis. Lalu cuci dengan perasan air jeruk nipis, diamkan sebentar lalu bilas. Diamkan.
2. Blender oatmeal sampai menjadi tepung. Tempatkan di piring lebar, campur bawang putih bubuk, Lada bubuk, garam..
3. Kocok lepas putih telur. Lalu celupkan dada ayam pada putih telur. Dan gulirkan dalam tepung oatmeal. Lakukan terus sampai ayam habis..
4. Uleg kasar bumbu geprek. Diamkan.
5. Setelah semua siap. Panaskan Teflon. Tuang olive oil Dan masukkan ayam yg sudah berbalur tepung.
6. Setelah ayam berwarna matang cantik, gunting2 jadi potongan kecil (selera aja ya, mau kecil boleh, mau besar boleh). Lalu masukkan bumbu geprek, aduk2 sebentar, diamkan sebentar aja sampai wangi bawang putih keluar.
7. Setelah ayam Dan bumbu bercampur Dan wangi, angkat sajikan. Boleh tambah selada Dan ketimun sebagai pelengkap seperti kita beli ayam geprek. Sajikan.

Yang membedakan ayam geprek satu dengan lainnya biasanya dari tepung yang digunakan untuk menggoreng dan racikan sambalnya. Merupakan 'sepupu' dari Ayam Goreng, Ayam Geprek disajikan lebih menarik dengan aneka sambal pedas dan daging yang digeprek alias sedikit diremukkan. Saking hits-nya hidangan ini, tidak sulit untuk menemukan restoran atau rumah makan yang secara khusus menjual menunya. Mengapa sate ayam ala Thailand bagus untuk diet? Karena olahan sate ayam yang satu ini menggunakan daging dada ayam tanpa kulit.