Resep: Sedap Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak

Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak. Ayam kecap ini cocok banget di sajikan dgn nasi pulen atau ketupat, yg paling penting cara memasaknya itu tanpa di goreng otomatis tanpa minyak, so udah. Lalu bagaimana cara memasak sehat namun tetap nikmat tanpa perlu menggoreng lauk? Minyak goreng dengan kadar lemak tinggi diserap oleh lauk-pauk.

Resep Ayam Goreng - Untuk mengolah makanan berbahankan ayam memang ada banyak sekali caranya, bahkan karena di Indonesia terkenal akan rempat-rempah yang sangat kaya maka ayam itu sendiri bisa di hidangkan dengan cita rasa manis, gurih, berkuah kental hingga dominan rasa pedas. Goreng daging ayam dalam minyak yang panasnya sedang hingga warnanya kecokelatan. Haluskan dulu bahan sambal ijo, tambahkan ayam goreng dan ayam dipeyet ataupun di tekan hingga daging ayam jadi agak pipih. Anda bisa masak Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak menggunakan 9 bahan dan 7 Langkah. Inilah cara Anda mencapai itu .

Bahan dari Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak

1. Persiapkan 4 potong kecil dari ayam dada.
2. Ini 2 lembar dari roti gandum / oats.
3. Anda perlu 1 bh dari putih telur.
4. Persiapkan 5 bh dari bawang putih.
5. Persiapkan 5 bh dari cabai merah keriting.
6. Ini 3 bh dari cabai rawit merah.
7. Anda perlu 1/2 dari jeruk lemon.
8. Persiapkan dari Garam himalayan.
9. Ini dari Coconut virgin oil.

Hidangkan ayam penyet di piring saji bersama dengan bahan pelengkap. Yang penting ayam goreng disajikan dengan sambal ayam penyet, jadilah resep masakan yang enak dan lezat untuk menu masakan sehari-hari keluarga di rumah. Untuk yang sudah tidak sabar, silahkan melihat bumbu ayam penyet dan cara membuatnya dibawah ini. Selain menggunakan cara mengungkep ayam, bagaimanakah cara mengolah ayam goreng hingga benar-benar matang saat digoreng tanpa menyisakan Apa alternatif makanan cepat saji yang lebih sehat daripada hamburger dan ayam goreng?

Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak langkah demi langkah

1. Bersihkan ayam, iris bawang putih dan cabai lumuri ayam dan simpan semalaman dan kasih sedikit garam.
2. Siapkan teflon panas yang sudah disemprot VCO, panggang roti gandum sampai kering namun tidak gosong, apabila sdh kecoklatan & kering, hancurkan roti disatu wadah sampai berbentuk kecil2.
3. Siap kan putih telur dan ambil ayam lumuri putih telur dan balut ke rempahan roti gandum kering.
4. Semprot wajan dengan VCO sedikit dan masukan ayam, tunggu hingga matang dan warna kecoklatan.
5. Siapkan cabai merah keriting dan rawit merah bawang untuk diulek(optional) karena semalaman ayam sudah disimpan dilumuri cabai jadi sudah agak pedas ohya jangan lupa kadih garam ya.
6. Masukan ayam dan lumuri cabai, boleh di penyet2 (optional sambal dipisah atau digabung langsung).
7. Siappp dihidangkaaaan😘😘😘 semoga bisa mengobati rasa makan ayam penyettt yaaa hihi.

Mana yang lebih enak, ayam goreng KFC atau ayam. Letakkan ayam goreng dalam ulekan sambil ditekan-tekan menggunakan batu ulekan. Dengan begitu, sambal akan tercampur rata di dalam daging ayam. Mudah kan Ma, membuat ayam goreng penyet super pedasnya? Kini Mama bisa membuatnya sendiri di rumah dan tidak perlu pergi ke restoran lagi.